福岡でPMSの治療は志喜整体治療院

PMSによる不調の原因は様々ですが、ポイントとなるのが副腎です。当院の強みである内臓調整で副腎に優しくアプローチします。さらに頭蓋骨調整や胸椎のアジャストを行うことで不調に負けない体づくりをしていきます。

上のグラフを見ても分かる通り、月経が起きる方の約2人に1人がPMSによる日常生活への何らかの影響を感じています。PMSによって「仕事中の注意力が散漫になる」「仕事を休む」「家事がいやになる」「育児がいやになる」「学校に行きたくない」「人に会いたくない」など多くの影響が出ています。

PMSは人によって症状の種類や重症度、症状が出る期間も全く異なるため、自分の症状がPMSによるものだと分からずにイライラしてしまい、周囲との人間関係に支障をきたすことも少なくありません。そのため一人で悩んでしまい余計に周囲との壁ができてしまうといった悪循環が生まれる可能性もあります。ご自身がPMSについてよく理解しておくことはもちろんですが、周囲の理解を得て少しでもラクに生活できるようにご自身の状態を把握しておきましょう。

PMSのセルフケアの基本はやはり規則正しい生活とバランスのとれた食事を取ることです。
特に意識したい栄養素が、カルシウム、マグネシウム、ビタミンE、ビタミン6、γ-リノレン酸含有食品です。炭水化物を抜かないことも大切です。

食事を抜くようなダイエットは逆効果となりますので気をつけてください。
炭水化物は脳のエネルギー源となるので、不足するとイライラが強く出てしまうことになります。具体的な食材としては、小魚、ヨーグルト、チーズ、緑黄色野菜、玄米、青魚、大豆、黒ごま、ひじき、海苔、きくらげ、レバー、マグロ、カツオ、ナッツ類などがおすすめです。

治療は手技だけが治療ではありません。問診から治療は始まっています。長年不調を抱えている患者さまは、これまでに不調のために様々なことに制限がかかりできなかったことや不満も抱えていらっしゃる方も多いです。症状が改善したら何をしたいのか？これから先、どのような生活を目指していきたいのか？お聞かせください。

当院はマッサージ屋さんとは違いますので、上から下までまんべんなく揉みほぐすなどのことは行いません。あなたに必要な施術だけにしぼり込み、体に無駄な負担をかけないようにしております。

不調を改善するのは当たり前ですが、あなたが元気になりやりたかったことを達成できるところまで見届けることが治療家としての使命と思い日々施術にあたっています。