福岡市腰椎分離症

腰椎分離症の多くは腰椎疲労骨折が原因となります。バレーボールやサッカー、野球などのあらゆるスポーツで発症する可能性があります。中でも、腰部の曲げ伸ばしや捻る動作が繰り返されることで腰椎にストレスがかかり疲労骨折となります。
早期の治療を行えば十分完治しますが、痛みを我慢して放っておいた場合、腰椎滑り症という症状に発展し、たえず腰痛に悩まされてしまう場合などがあります。

1. 運動の種類: スポーツによっては、腰への負担が大きいものもあります。特に高衝撃のスポーツや急激な動きを伴うスポーツ（例: バスケットボール、テニス、サッカー、野球、バレーボール、柔道…等）は、腰椎にストレスをかけることがあります。

2. 姿勢: 適切な姿勢を守らない場合、スポーツ活動中に腰椎に過度の負担がかかる可能性が高まります。コーチや専門家の指導を受けることが重要です。

3. 適切なウォーミングアップとクールダウン: スポーツ前に適切なウォーミングアップとスポーツ後のクールダウンを怠ると、筋肉や椎間板に負担がかかりやすくなります。

4. 体重管理: 適切な体重管理を行うことは、腰椎の負担を軽減するのに役立ちます。過体重は腰への圧力を増加させる可能性があります。

5. 個人差: 個人差も考慮すべきです。ある人は同じスポーツをしても問題がないかもしれませんが、別の人は腰椎分離症のリスクが高まるかもしれません。
個々にあったトレーニングや体の動かし方が大切です。

腰椎分離症は正しく治療すれば怖いものではありませんが、間違った施術を繰り返すとかえって悪化させたり、治癒を長引かせたりします。
当院では、腰椎分離症だけに特化した施術もご用意し早期回復のサポートをしてます。
スポーツをしていて腰痛に悩まされている方、腰椎分離症と診断されて治療に行っているが改善がない方は是非ご相談ください。

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