スポーツにおける下肢の症状、その原因とは？

 

スポーツ障害、繰り返す下肢の痛みは足部の過回内が原因かも？

スポーツに打ち込む学生の皆さん、保護者の皆さん。

こんにちは！志喜整体院です。

今回は、スポーツを頑張る学生に多く見られる、繰り返す下肢のスポーツ障害についてお話します。

なぜ繰り返す？原因は足部の過回内

練習を重ねるごとにパフォーマンスが向上し、体力もついてくるはずなのに、なぜか同じ箇所に痛みが出て、なかなか良くならない。そんな経験はありませんか？

もしかしたら、その原因は足部の過回内かもしれません。

過回内とは、足関節（足首）が内側に倒れ込む動きのこと。

通常、足関節は着地の衝撃を吸収するためにわずかに回内します。しかし、過度な回内は、膝や股関節、さらには腰にまで負担をかけ、様々な痛みや障害を引き起こす原因となります。

過回内が引き起こす様々な障害

• シンスプリント
• ランナー膝
• 腸脛靭帯炎
• 足底筋膜炎
• アキレス腱炎
• 腰痛

これらの障害は、足部の過回内によって引き起こされる代表的なものです。

志喜整体院のアプローチ

当院では、まず患者様の足の状態を詳しく評価し、過回内の原因となっている筋肉や関節の歪みを特定します。

その上で、

• 筋肉のバランスを整えるための施術
• 関節の可動域を広げるための矯正
• 正しい姿勢や歩き方を指導
• 世界の医師が認めた矯正用インソールで足部を矯正

など、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術を行います。

早期改善と再発予防

痛みを早期に改善するだけでなく、再発を予防するためのセルフケアやトレーニング方法も指導いたします。

最後に

スポーツ障害は、早期発見・早期治療が大切です。

「またすぐ痛くなるから」と諦めずに、ぜひ一度当院にご相談ください。

皆様のスポーツライフを全力でサポートさせていただきます！

 

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