このようなことでお悩みではないですか？
寝違えの原因とは？
寝違えの主な原因は、首が曲がったまで寝てしまうことで首の一部に過度な負荷がかかり、筋肉が緊張して硬くなり、伸び縮みが出来なくなった結果、無理に動かすと痛くなります。
例えば、いつもと違う枕を使ったり、お酒を飲みすぎて首が曲がった状態で脱力し、深い眠りに入ってしまった場合などにも起こります。
普段からよく寝違える方は、生活習慣のクセで首のバランスが崩れていることが多いです。
姿勢の悪さや、ストレートネックなども寝違えの原因となります。
普段からこのような生活をしていませんか？
1日に１時間以上連続してスマホを見ている。長時間のデスクワークが続いている。普段から首をボキボキ鳴らす癖がある。子供の横で寝ているためいつも無理な体勢で寝てしまっている。など普段から首周りに負担をかけた生活習慣がある方は特に注意が必要です。
これらの生活習慣を少しでも変えていくことで予防していくことが
治療において重要な３Point
治療においての重要な３Pointとは？
これまでに数多くの方のお身体を診てきて分かってきたことは、頸椎・骨盤・足関節の３Pointが非常に重要であるということです。
身体のどこかに不調がある方は、これらの全て、もしくはいずれかに必ずと言っていいほど左右差が生じています。
この３Pointにズレが生じることで不調が起きます
この３Pointは、人間が重心を安定して生活するうえで非常に重要な役割をします。これらのいずれかにわずかなズレが生じることで、そのズレを他の部位で負担するようになり、その負担をどの部位で行っているかで痛みや不調の出る場所が変わります。
たくさんのお喜びのお声をいただいています
